služby & Ceník
OSOBNÍ TRÉNINK
Osobní trénink je ideální volbou pro každého, kdo hledá efektivní a individuálně přizpůsobený trénink. Společně se zaměříme na techniku, správné provedení cviků a postupné zlepšování vaší výkonnosti. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo si jen zlepšit kondici, osobní trénink vám poskytne vše potřebné pro dosažení vašich cílů.
TRÉNINKOVÝ PLÁN
S mým vedením získáte tréninkový plán, který je přizpůsoben vašim potřebám, cílům a časovým možnostem. Tento plán zahrnuje pestrou kombinaci cviků zaměřených na různé partie těla a je sestaven tak, aby vám pomohl dosáhnout optimálních výsledků. Ať už chcete nabrat svalovou hmotu, zhubnout, nebo zlepšit svou kondici, tréninkový plán vám umožní dosáhnout svých cílů rychleji a efektivněji.
VÝŽIVOVÝ PLÁN
Výživový plán je klíčem k vašemu zdraví. Správná výživa podporuje vaše tělo, urychluje regeneraci a pomáhá vám dosáhnout optimálních výsledků. Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo zlepšit celkovou kondici, můj výživový plán vám poskytne individuální doporučení založená na vašich potřebách a životním stylu. Tento plán je navržen tak, aby byl udržitelný, vyvážený a plný chutných jídel, která vám dodají energii a podpoří vaše zdraví dlouhodobě.
TRÉNOVÁNÍ DO FIREM
Trénování do firem je skvělý způsob, jak zlepšit zdraví, pohodu a týmovou spolupráci vašich zaměstnanců. Nabízím personalizované tréninkové programy přímo na pracovišti, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly časovým možnostem a potřebám vašeho týmu. Tyto programy nejen zvyšují fyzickou kondici, ale také snižují stres, zlepšují koncentraci a podporují zdravý životní styl, což se pozitivně odráží na produktivitě a spokojenosti zaměstnanců.